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孕妇菜谱家常菜做法大全

时间:2020-03-19来源:未知 作者:admin点击:
很多孕妇在孕期都吃家常菜,比较这些都是大家熟悉的口味,大家都喜欢吃。相信很多家常菜菜谱大家都会做,但之前的做法和调料并不适合孕妇,所以还是很多孕妇都在咨询针对孕妇

  很多孕妇在孕期都吃家常菜,比较这些都是大家熟悉的口味,大家都喜欢吃。相信很多家常菜菜谱大家都会做,但之前的做法和调料并不适合孕妇,所以还是很多孕妇都在咨询针对孕妇的菜谱家常菜做法大全。孕妇孕期饮食上要注意食物多样化,全面均衡补充营养,这样才能更好的给宝宝提供足够的营养素。孕妈吃家常菜吃的开心,宝宝得到营养也开心,所以接下来臻月给大家推荐几款家常菜菜谱大全做法。

  材料:牛健肉400克,西红柿2粒,胡萝卜一根,土豆2粒,紫洋葱半粒,浓缩番茄酱2大勺

  做法:1、牛健肉切成方块(不能太小,煮熟会缩小些),入开水锅中焯烫,盛出清洗干净待用;2、胡萝卜、土豆切成滚刀状,洋葱切小块,西红柿去皮也切成小块;

  4、加入番茄酱和适量的清水(刚没过牛肉即可)装入电压力锅,按“肉/鸡”键;

  5、20--25分钟左右,放气后加入土豆块,少许盐、胡椒粉、1勺糖,重新盖盖,按“蒸鱼”键,10分钟左右,待气压下后,打开即可。

  鸡翅整个汆烫20分钟,正反两面各斜切两刀,过油煎双面金黄;柠檬1片切4刀.

  熟栗子40g,鸡丁80g,油4g,葱段2g. 鸡腿肉切丁过油煎,熟栗子切丁.

  孕妇菜谱家常菜大全里还有很多食谱做法,在这就不一一介绍了。孕妇除了吃一些家常菜外,也可以吃些营养比较高的食物来补充,臻月提供的孕妇餐里既有一般家常菜菜谱,也有营养价值高的食物搭配,满足孕妇每日所需营养素。全无药材安全可靠,源于现代营养学,营养全面均衡,菜品口味丰富,好吃有营养。

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