http://www.shr-mn.com

当前位置: 必威体育 > 孕妇食谱 > 适合孕妇吃的家常菜有哪些?

适合孕妇吃的家常菜有哪些?

时间:2020-03-17来源:未知 作者:admin点击:
对于女性在怀孕期间身体的健康可是非常重要的,身体健康宝宝快快的成长,我们每天摄入的营养食物可是非常关键。今天小编就为大家详细的介绍几种,适合孕妇吃的家常菜的具体做

  对于女性在怀孕期间身体的健康可是非常重要的,身体健康宝宝快快的成长,我们每天摄入的营养食物可是非常关键。今天小编就为大家详细的介绍几种,适合孕妇吃的家常菜的具体做法赶快来了解一下吧!

  原料:白菜心5m克,牛奶50克,精盐5克,味精0.5克,鸡汤(肉汤 亦可)150克,湿淀粉少许,食油、鸡油各少许。

  ①白菜去筋洗净,切成4.5厘米长,1.5厘米宽的条,放入水中煮熟 捞出,控去水分。

  辅料:香菜、食盐、胡椒,醋适量即可食用,食用时,加入少许食 醋,味道更佳。

  做法:将羊肉洗净,切成2厘米见方的小块;萝卜洗净,切成3厘米见 方的小块;香菜洗净,切断。将羊肉、生姜、食盐放人锅内,加入适 量的水,置武火烧开后,改用文火煎熬1小时,再放入萝卜块煮熟。 放人香菜、胡椒。

  ①黄瓜洗净,切成3厘米长、0 .9厘米宽、0.3厘米厚的片, 放在盆内。

  ②熟猪肝去筋,切成4厘米长、0.9厘米 宽0.3厘米厚的 片,放在黄瓜上。

  做法:豆腐抓碎。白菜切碎用开水永一下,挤出水分。加入调料与之 调成馅。面粉25O克,加水10克,调成面团。分成10等分,每一等分 擀成小汤碗大的皮子。菜分成5分。两张面皮中间放一团馅。再用小 汤碗一扣,去掉边沿,即成一个很圆的豆腐馅饼。共做5个。然后将 炒锅烧热下猪油25克,将馅饼煎成两面金黄即可。

  以上为大家详细推荐的这几款营养丰富,美味又健康的适合孕妇吃的菜肴的做法,你都掌握了吧!掌握了这些好的方法那么在怀孕期间,为了自己及宝宝的健康大家还是在家里尝试着来做,常吃对身体一定有好处。

必威体育

当前网址:http://www.shr-mn.com/yunfushipu/2020/0317/863.html

顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
相关内容
推荐内容