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孕妇的饮食宜忌

时间:2020-03-11来源:未知 作者:admin点击:
摘要:孕妇一般应该多补充一些营养物质,比如鱼、肉、蛋类都是可以的,但是本身对这些食物过敏者应该禁止食用。有的人认为大补就要用人参,但有一部分人食用人参以后会出现血

  摘要:孕妇一般应该多补充一些营养物质,比如鱼、肉、蛋类都是可以的,但是本身对这些食物过敏者应该禁止食用。有的人认为大补就要用人参,但有一部分人食用人参以后会出现血压高、流鼻血等危险的情况,所以孕妇的进补还是要合理,有节制的。也有一些人认为自己孕期食欲差,想多吃些辛辣刺激的食物来增加食量,如果你孕前一直吃辛辣食物,那么孕期继续吃是没有什么太大问题的,但如果孕前不太吃辛辣食物,只是为了增加食欲强迫自己吃,这一定是不可取的。有的孕妇觉得螃蟹蛋白质含量高,喜欢多吃,其实只要自己对螃蟹不过敏,制作过程干净卫生就行。总的来说,孕妇的营养摄入一定要适量、合理,并不是所有食物都是吃的越多越好的。

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