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孕妇食谱大全及做法

时间:2020-02-19来源:未知 作者:admin点击:
谁给提供一份孕妇饮食大全的资料,孕妇饮食需要注意的内容,以及孕妇需要补充的营养素? 先兆流产怀孕早产便秘多食呕吐胃孕妇怀孕早期活血化瘀维生素C叶酸叶酸片蛤蜊大枣磷镁

  谁给提供一份孕妇饮食大全的资料,孕妇饮食需要注意的内容,以及孕妇需要补充的营养素?

  先兆流产怀孕早产便秘多食呕吐胃孕妇怀孕早期活血化瘀维生素C叶酸叶酸片蛤蜊大枣磷镁铁铜维生素锌产检肝脏骨头肝肠道扁豆菠菜菠萝糙米粗面粉大豆豆腐蜂蜜海带海虾海藻核桃花生黄花菜鸡蛋橘子苦瓜栗子莲子萝卜蘑菇木耳南瓜子牛肉葡萄山楂柿子香菜香蕉小麦杏仁羊肉油菜芝麻猪肉紫菜

  擅长:擅长中西医结合治疗多种内科疾病及疑难杂病等。在中医养生及中医治疗乳腺疾病方面亦有一定的见解。

  你好。怀孕不同的时期,需要补充的元素也不一样,在怀孕早期需要口服叶酸片补充维生素。在孕中期主要要补充钙剂,孕晚期要补充铁剂。可供给鲜鱼,嫩鸡,鸡蛋,动物肝,动物血,瘦肉,大豆制品,乳类,大枣,莲子,新鲜水果和蔬菜.不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜,山楂,苦瓜,橘子等有理气,活血,寒凉性食物.

  擅长:阴道炎 宫颈糜烂 月经不调 子宫内膜炎等妇科常见疾病的临床诊疗用药

  孕期定期做产检,多吃蔬菜和水果,少吃辛辣刺激性的食物。比如说鸡汤鱼汤都可以的,影响比较丰富。一般孕早期三个月和孕晚期三个月需要进通话,以免引起先兆流产和早产的出现。孕晚期一般出现便秘的情况,可以适当的运动来促进胃肠道蠕动。

  您好,根据你的描述,一般情况下,如果是孕妇的话,那么饮食方面的话,考虑是需要合理的进行搭配的。 孕期营养要丰富、充足、提高质量。 孕期要注意吃多种多样营养丰富的食物!那么不可以挑食,需要注意的是,过于辛辣刺激的食物,还是需要少吃的。活血化瘀的食物少吃。

  补铁宜多食芝麻、黑木耳、黄花菜、动物肝脏、油菜、蘑菇等。补镁宜多食香蕉、香菜、小麦、菠萝、花生、杏仁、扁豆、蜂蜜等。孕妇要多补充一点蛋白质和钙片还有叶酸,还有维生素C和E

  食物应清淡些,宜少吃多餐,争取不要减少总的摄入量。当然,呕吐十分剧烈,且饮食治疗效果不好,可去医院在医生的指导下适当补液。第一、补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。 第二、补铜宜多吃糙米、芝麻、柿子、动物肝脏、猪肉、蛤蜊、菠菜、大豆等食物。第三、补碘宜多吃海带、紫菜、海鱼、海虾等。第四、补磷宜多吃蛋黄、南瓜子、葡萄、谷类、花生、虾、栗子、杏等。第五、补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。

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