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健康饮食歌谣

时间:2020-03-23来源:未知 作者:admin点击:
吃鲜姜,血脂康。木耳菜,降脂快。乌龙茶,减肥佳。身材秀,吃土豆。 要润肤,樱桃补。常吃枣,不显老。 萝卜汤,治胃胀。红薯蒸,大便通。 银耳烩,能清肺。椰子果,清肝火。

  吃鲜姜,血脂康。木耳菜,降脂快。乌龙茶,减肥佳。身材秀,吃土豆。 要润肤,樱桃补。常吃枣,不显老。 萝卜汤,治胃胀。红薯蒸,大便通。 银耳烩,能清肺。椰子果,清肝火。 吃芝麻,养头发。要安神,吃枣仁。 晨起,莫慌忙,伸伸懒腰再起床。温开水,喝健康饮食杯,血脉通畅最宝贵。 吃早餐,很重要,宜早更要营养好。 指梳头,干洗脸,头脑清醒驻容颜。 大步走,小步跑,一天万步比较好。戒吸烟,限喝酒,心胸开阔不发愁。 晚餐少,宜清淡,有利健康和睡眠。 睡觉前,泡泡脚,按摩涌泉胜吃药。 有爱心,要牢记,淡泊人生有意义。 宁可食无肉,不可饭无汤。体弱病欺人,体强人欺病。 寒从脚上起,病从口中入。 人说苦瓜苦,我说苦瓜甜。 大蒜是个宝,常吃身体好。 吃药不忌嘴,跑断医生腿。 白水沏茶喝,能活一百多。 喝茶不洗杯,阎王把命催。 饭后一支烟,害处大无边。

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