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“爱怡” 微课(十五)——疫情期间如何通过健

时间:2020-03-14来源:未知 作者:admin点击:
面对疫情,生命安全受到威胁;担忧、焦虑、恐慌情绪肆意蔓延,侵扰着心理的堤坝,加重了疫情带来的伤害。为了缓解人们的心理压力,正确认识自己的心境反应,以恰当心态对待疫

  面对疫情,生命安全受到威胁;担忧、焦虑、恐慌情绪肆意蔓延,侵扰着心理的堤坝,加重了疫情带来的伤害。为了缓解人们的心理压力,正确认识自己的心境反应,以恰当心态对待疫情,提高心理免疫力,保持健康科学的生活方式,增强战胜疫情的信心,自治区妇联及宁夏妇女儿童维权服务中心联合宁夏蓝怡星健康教育集团,推出了防控疫情心理健康教育“爱怡”系列微课。

  疫情当前,我们除了做好个人防护与居家消毒之外,科学合理的营养膳食能有效改善营养状况、增强自身免疫力,有助于新型冠状病毒肺炎的预防。其实疾病是病原体与人体免疫力博弈的结果,免疫力增强,感染病毒的机会也会相应减少。因此,我们需要做到好好吃饭,保证营养充足,科学合理的饮食,健康的生活方式,才能提高自身免疫力,强力抗感染以此来阻击病毒。

  如何通过健康的饮食和健康的生活方式来提升自己的免疫功能呢?今天我们就给大家简单地分享一节“爱怡”微课:《疫情期间如何通过健康饮食提升自身免疫力》。同时我们都要坚信,春会暖,花会开,疫情总会过去的,人间有爱,大爱无边。

  宁夏妇联“心理健康维权”援助热线.心理援助服务热线:

  宁夏妇女儿童维权服务中心:0951—2090209;12338妇女维权热线

  原标题:《“爱怡” 微课(十五)——疫情期间如何通过健康饮食提升自身免疫力》

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