http://www.shr-mn.com

当前位置: 必威体育 > 健康饮食 > 为什么很多人不愿意相信通过合理饮食与健康运

为什么很多人不愿意相信通过合理饮食与健康运

时间:2020-03-09来源:未知 作者:admin点击:
为什么很多人不愿意相信通过合理饮食与健康运动瘦身而去相信节食、拔罐、减肥食谱一类的东西? 本人减重前180斤+ 通过控制饮食与有规律健身 一年多的时间减重到140斤。期间吃了多

  为什么很多人不愿意相信通过合理饮食与健康运动瘦身而去相信节食、拔罐、减肥食谱一类的东西?

  本人减重前180斤+ 通过控制饮食与有规律健身 一年多的时间减重到140斤。期间吃了多少苦就不说了。 之后很多熟悉我的人都来问怎么瘦下去的。说了我的方法后,基本80%以上的人都说:真的假的?不行那个我来不了。后来我以开玩笑的方法说 :每天只吃黄瓜和水果,偶尔拔罐针灸啥的他们居然都信了。而且乐此不彼的跟你要食谱和计划。是不是现在的人,除了懒还不爱动脑子?

  这问题莫名其妙不知所谓,锻炼和合理饮食会瘦身全世界人应该都知道,你找出个不相信的人来给我看看呗?为什么有人不相信?只是你觉得他们不信,因为他们没有那么做,而你那么做了觉得自己吃了很多苦,天然对他们有一种优越感,你想看的也不是答案,是想让看大家陪你一起鄙视他们,嘲笑他们。实际上人家只是希望走个捷径,找个相对不辛苦的方式减肥。然而只是因为你看不过眼,就要拉出来轮,实际上题主心里也蛮阴暗

  因为很多人身体湿气寒气重,导致脾软便秘,然后肥胖疾病,虽然跑步食疗有效果,但是慢啊,针灸火罐或中医调理会起很大的作用

  我觉得,不论是如何瘦下来的,只要瘦了,而且能保证一年内不大幅度反弹,都是值得鼓励和佩服的。现在减肥界似乎形成了一个鄙视链。无氧运动看不起有氧运动的,有氧运动看不起节食的,节食的看不起针灸拔罐的,针灸拔罐的看不起抽脂的,抽脂的看不起天天嚷嚷减肥没有行动的。事实上大家都是为了变瘦变漂亮,达到目的才是根本!只要瘦下来不反弹,就说明方法有效,何必分出个高下呢?因为医学还在发展之中,所以我们其实也说不清哪种方式更健康。有人觉得拔罐针灸是偷懒,是不健康的减肥方式。但我身边一些拔罐减肥的朋友的确瘦了非常多,且她们觉得自己更健康了。拔罐针灸也需要配合饮食,也需要很大毅力,没什么好鄙视的。找到适合自己的方式,能够坚持下来才是最重要的。对我而言,节食很困难,那我就运动,我只是选择了自己能接受的方式,我也不鄙视任何其他和我不同的方式,只要能瘦下来,我都觉得很棒!

  其实减肥还真的就是“管住嘴,迈开腿”,尽管看到有的朋友说最讨厌人所共知的这六个字,认为是废话,但是事实如此啊。

  关于瘦身,我每天快绕小区走十圈(大概有7000米左右),坚持了两个月左右,已经瘦了16斤左右了,我觉得有氧运动是可以瘦身的,我觉得倒是重训不太好坚持,因为快走只需要走就行了,重训可能需要的器械或动作规范更多。

  萝卜青菜,各有所爱,只要坚持运动,终会瘦下来的,但是胖不是一两天霍胖起来的,减肥自然也不是一两天减的下来的,我用了十年胖了60斤(120斤到180斤,现在又减到167斤了),所以哪怕再用十年减回来也行,不过我估计有个一两年就行了。

  规律的生活??太奢侈达不到。我可以坚持跑步,但达不到规律。没发拒绝熬夜,又不得不吃夜宵。一提减肥你们总高高在上的和我说健康,合理,可我没法追求健康,我得想法子活下去。我现在要减肥我也想健康的生活可我的选择只有不健康的活着和健康的等死了。我能做的只有尽可能缓解,达不到规律运动,达不到规律饮食,达不到规律休息我达不到我唯一能做的就是不知道什么时候抽出点时间跑跑跑你们还讽刺我。你们厉害,你们工作时间固定,从不加班,周末双休,饮食健康,从不应酬。

  因为他们懒,一听说要运动1~2个小时,他们就觉得太难了,转过头晚饭只有一根黄瓜,觉得这个容易

  人们总是认为会有一份工作量少,工作轻松,工资极高,占用时间少,占用脑力劳力少,效率高,来钱快的工作和方法技巧被一些人藏起来了。

  比如说有人和我说,你每天坚持运动自然就瘦啦!那么,瘦多少?到底要运动多久?是一辈子吗?(其实就是) 这样的一个说法就好像叫你每天去楼下等你的帅哥迟早会感动他一样。

  但是如果你说,你用某某食谱,一个月 ,可以瘦10斤,这些都是板上钉钉的话,你听了会有目标,会觉得有信心,就好像有人告诉你这个帅哥只要在哪哪等他他一定来而且他会答应你和他交往一样~

  周围几个人出国后个个都跟吹气球似的胖起来,包括我。我痛定思痛,健身加合理饮食瘦了十二斤。和其他人说起来自己怎么瘦的,个个都“我受不了少吃主食”“我懒得锻炼”,迷信什么瘦身霜,吃一堆屁用都没的减肥产品。说自己瘦了,我看看似乎又宽了一圈的大脸盘子和粗得像顶梁柱的大象腿简直无话可说。

  懒就是懒,不想努力就是不想努力,让人烦的还是给自己的不努力不吃苦找一大堆借口。要是自己享受自己胖出油的身体也ok,身体是自己的,你喜欢现在的你,人生而为享受。问题是他们不享受,一边嫌弃身上的肥肉嘴上也不肯亏待自己。连“我想得厌食症”“我也想生病这样就瘦了”这样不负责任的言论都说得出来。这种心理,我们一般叫病态。

必威体育

当前网址:http://www.shr-mn.com/jiankangyinshi/2020/0309/467.html

顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
相关内容
推荐内容